stres /depresi

stres /depresi

stres karena:
tidak fokus pada TUHAN
kasihan pada diri sendiri
terlalu banyak tuntutan kebutuhan
hidup banyak aturan
tidak mengucap syukur

tanda2 stres:
tidak ada salera makan
tidak bisa tidur
tidak tenang
gelisah
mudah putus asa
sedih, murung dan mudah tersinggung
bgmn agar keluar dari stres?

Maz 73
renungkan bahwa TUHAN itu baik kepada semua orang
minta nasihat TUHAN
menunggu di hadirat TUHAN
periksa diri jika ada sesuatu yang salah ditolak
terima kasih karunia untuk berubah